Des formules flexibles selon vos besoins

 

- LE BILAN -

Vous pouvez simplement avoir envie de savoir où vous en êtes physiquement. Savoir si votre corps est prêt pour reprendre une activité régulière, type course à pied, vélo, renforcement musculaire, crossFit ou tout autre activité physique qui vous fait envie…

Le Bilan est une série de tests et calcul d’IMC, IMG, indice de récupération à l’effort, test VMA si besoin…

Pour les programmes sur 3 et 6 mois, cela permet d’établir un bilan physique actuel et de collecter un maximum d’informations pour établir un programme sportif au plus près de votre besoin.

Pas d’objectifs = Pas de résulats

- Bilan inclus dans les programmes de 3 et 6 mois -

 

ABONNEMENT 1 - 180€

CROSS-TRAINING

- 3 mois -

A partir de la date d’achat pour une séance par semaine.

Les séances ont lieux tous les mardis :

  • 18h30 à 19h30

  • 19h45 à 20h45

-Aucun remboursement de séance en cas d’absence-

 

PERSONAL TRAINING

1er RDV Bilan, nous devons travailler en équipe et établir des objectifs ensemble. Ensuite,

  • Je Prépare mon corps

  • Je Renforce mon corps

  • Je Stabilise mes acquis

    J'’élabore un plan sportif basé pour 2 séances accessible sur une plateforme en accès privé et te donne des conseils alimentaires! Le travail minimum est a prévoir sur 3 mois…

    - Tarif sur demande -

ABONNEMENT 2 - 350€

CROSS-TRAINING

- 6 mois -

A partir de la date d’achat pour une séance par semaine ou

2 séances / semaine pendant 3 mois.

  • séance 1- le mardi (horaire a choisir)

  • séance 2- le samedi matin 9h30

Formule idéale pour un résultat optimal…

-Aucun remboursement de séance en cas d’absence-

 

PERSONAL TRAINING

“6 mois c’est retrouver une stabilité”

  1. Engagement et détermination

  2. Perte de poids

  3. Transformation physique et durable.

    Le PLUS, un plan alimentaire est établit spécialement pour toi en fonction de tes besoins en macro nutriments: lipides, protéines et glucides.

    En CADEAU : tips et recettes offert pour un quotidien plus facile.

    - Tarif sur demande -

FAQ

  • Oui, pour le Personal Training uniquement, le paiement peut être effectuer en 2x ou en 3x fois selon le programme choisis.

  • Je mets mon planing à disposition et vous pouvez réserver quand vous le souhaitez en fonction des plages horaires disponibles

  • Pour les séances de Personal Training à plus de 15km de Groisy, un tarif supplémentaire sera possible.

  • Je me déplace volontiers à votre domicile mais je suis susceptible également de vous proposer des séances en plein air.

    Les cours collectifs ont lieux dehors devant la salle des fêtes de Groisy. L’hiver, une salle est mise a disposition.

« La définition de vos objectifs est primordiale pour des résultats »

- Emilie